Des séances d'étirements, de relaxation et de méditation, à travers lesquelles je transmets des méthodes de confiance en soi et de lâcher-prise que les enfants peuvent réutiliser au quotidien — pour mieux se concentrer, moins prendre les choses personnellement, et se détendre quand la colère ou la tristesse monte. Du primaire au lycée.
Des méthodes simples, glissées dans les séances d'étirements et de méditation, réutilisables par l'enfant seul ensuite.
Des outils de lâcher-prise concrets, pour se détendre quand la colère ou la tristesse monte, plutôt que de la subir.
Des méthodes concrètes de confiance en soi, dans un temps où l'enfant n'est pas évalué, juste accompagné.
Apprendre à moins prendre les choses personnellement, pour mieux vivre le groupe — sans compétition.
« Six mois de séances de relaxation, d'étirement profond et de méditation guidée dans une école de la commune, avec la reconduction déjà actée pour l'année suivante. »
Intervention scolaire, Les Avirons
Des retours qui reviennent systématiquement : des élèves plus calmes, plus à l'écoute, dès la séance de la pause méridienne.
Les enfants eux-mêmes disent se sentir mieux — plus détendus, plus confiants, à l'école comme en dehors.
Titulaire du BPJEPS (carte professionnelle d'éducateur sportif, valide jusqu'en 2028) — l'habilitation légale requise pour intervenir auprès de tous publics, y compris les enfants. Assurance responsabilité civile professionnelle active.
Des outils simples et adaptés à l'âge du groupe — du primaire au lycée, en séance à la pause méridienne ou au format qui convient le mieux à votre structure. Séance d'essai disponible avant tout engagement à l'année.
Demander une séance d'essaiOn échange d'abord sur les besoins du groupe (âge, effectif, objectif), puis une séance d'essai est proposée avant tout engagement à l'année — pour valider ensemble que le format convient.
55 € la séance, d'une durée de 45 à 60 minutes selon les possibilités du groupe. Pour un cycle ou un engagement à l'année, on en discute ensemble pour construire une proposition adaptée à votre structure.
Non, ce n'est pas nécessaire — étant diplômé, je peux prendre le groupe en charge seul. L'enseignant ou l'animateur est bien sûr libre de rester ou d'y participer s'il le souhaite.
Aucune durée minimale imposée — certaines structures démarrent par une séance d'essai, d'autres par un cycle de plusieurs mois. L'École du Ruisseau (Les Avirons) a par exemple reconduit après six mois.
Oui, les outils sont ajustés au groupe — du primaire au lycée, avec un contenu et un rythme différents à chaque tranche d'âge.
Piton Saint-Leu et communes voisines, de Saint-Leu à L'Étang-Salé. Au-delà de cette zone, je peux me déplacer avec un supplément — toujours à valider ensemble avant de confirmer le rendez-vous.